Hamilelik Planlaması

İyi bir hamilelik süreci geçirmek için iyi bir planlama yapmak gerekir. Bu planlamaya uymak için de size bazı görevler düşecek...

İlk olarak gebe kalmadan önce doktor kontrolünden geçmelisiniz. Hamileliğiniz boyunca, doğum sırasında ve doğumdan sonra ortaya çıkabilecek risklerin belirlenmesi için bu kontrol önemlidir. Gebe kalmadan önce tedavi gerektirenler tedavi edilmeli, gebelik takibini değiştirebilecek özellikler belirlenerek gebelik takip planı çizilmelidir.

Sürekli olarak kullanmak durumunda olduğunuz ilaçların gebeliğe göre tekrar düzenlenmesi de bu kontrolde ele alınacaktır.

Gebe kalmayı planladığınız andan itibaren sigarayı bırakmalı, sigara içilen ortamlardan uzak kalmalısınız. Alkol kullanımını tümüyle bırakmalı ve eğer kullanıyorsanız uyuşturucu, sakinleştirici, uyarıcı ilaçlardan vazgeçmelisiniz.

Sivilce ilaçlarının bazıları (izotretinoin içerikli olanlar) erken gebelik döneminde kullanıldığında gelişmekte olan bebek için ileri derecede sakıncalıdır. İlaç bırakıldıktan sonra 6 ay boyunca gebe kalınmamalıdır.

Düzenli beslenmeye başlamalısınız. 

Başka nedenlerle doktor kontrolüne gittiğiniz her durumda doktorunuzu gebe olabileceğiniz konusunda uyarmalısınız.

Evinizde kedi besliyorsanız ve toksoplazma tetkikleriniz bu hastalığı geçirmediğinizi gösteriyorsa kedinin bakımı esnasında kedinin dışkısıyla temas etmemeye özen göstermelisiniz. Yine ek bir önlem olarak toksoplazmadan korunmak için çiğ et tüketiminden vazgeçmelisiniz. 

Sauna, dalış, bedeni aşırı zorlayıcı sporlar gebe kalmayı planlayanlar için uygun aktiviteler değildir.

İşyerinde ya da evde bilgisayar kullanan anne adaylarının bebeklerinde normal dışı bir durum ortaya çıkma riskinde bir artma saptanmış değildir. Dahası, bilgisayarlar iyonize edici özellikleri olan herhangi bir radyasyon yaymazlar. Yine de ekstra bir önlem olarak kendi bilgisayarınıza ve odanızdaki bilgisayarlara ekran filtresi taktırarak bilgisayarla çalışmaya devam edebilirsiniz.

Kimyasal maddelerin üretildiği veya açığa çıktığı iş kollarında çalışanlar (boya sanayi gibi) muhtemel riskler için kurum doktorlarına başvurmalı ve gerekirse çalıştıkları bölümü geçici olarak değiştirmelidirler.

İşyerinde radyasyona maruz kalanlar (radyoloji veya radyoterapi kliniklerinde çalışanlar, gün boyu güvenlik kontrolü için "x-ray cihazı" adı verilen detektörlerin yakınında çalışan güvenlik görevlileri gibi) gebeliği planladıkları andan itibaren durumu bağlı bulundukları yetkili kişiye iletmeli ve kurum doktorunun önerisine göre radyasyon yayan ortamdan uzak durmalıdırlar.

Burada yazmadığımız size özel bir durum varsa doktorunuzla paylaşın.