Hamilelik Sonrası
Gebelik sonrası anneyi hem zevkli hem de zorlu bir süreç bekliyor. Çünkü anneler bir yandan bebekle ilgilenip, onun ihtiyaçlarını karşılaması gerekirken diğer yandan da kendi bakımını yapmak ve doğumdan önceki haline kavuşmak ister. Hamilelikten önceki hale dönülmek isteniyorsa öncelikle hamileyken beslenmeye ve egzersizlere dikkat edilmesi gerekir. Kötü beslenmemek ve normal oranlarda kilo almak gerekir.
Doğumdan sonra dikişlerin bakımına dikkat etmek, kontrol muayenelerini ve verilen ilaçların kullanımını aksatmamak gerekir. Dikişlerin yanı sıra göğüs bakımına aynı derecede önem göstermek gerekir.
Anneler doğum sonrasında beslenmelerine ekstra dikkat etmeliler. Çünkü form tutmanın yanı sıra emziren annelerin bebekleri için de dengeli ve düzenli beslenmeleri gerekir.
Doktorun da onayı alınarak bir sorun yoksa ortalama 1,5 ay sonra cinsel ilişkiye girilebilir.
Emziren annelerde doğum sonrası adet düzensizliğinin görülmesi çok normaldir. 6 ay - 1 yıl kadar adet görülmeyebilir.
Doğum sonrası dönem hakkındaki bilgilere devam etmek için Lohusalık yazısını okuyabilirsiniz. Tıklayın.